Mini nawyki – dlaczego warto je mieć
Mini nawyki to mniejsza wersja podstawowego nawyku jaki chcielibyśmy mieć, ale nie możemy zmotywować się, żeby go na stałe wprowadzić w nasze życie. Podeszłam do tej koncepcji ze sceptycyzmem. Co to za pomysł, żeby robić jeden przysiad zamiast całego treningu, przeczytać jedną stronę książki, zamiast całej lub wyjść na 5 minutowy spacer zamiast zrobić 10 […]
Mini nawyki – dlaczego warto je mieć Dowiedz się więcej »